Wednesday, January 9, 2013

Czekoladowy shake z nutą pomarańczy



Poranna dawka energii i błonnika wzbogacona nutką kakao i aromatem pomarańczy



Co potrzeba na 2 porcje?

300 ml dowolnego mleka - ja użyłam sojowego
6 łyżek płatków owsianych
1 łyżka naturalnego kakao
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
1 łyżka cukru
szczypta startej skórki pomarańczy

Co teraz?
1. Zalej płatki mlekiem i zostaw na noc.
2. Następnego dnia dodaj kakao, gałkę muszkatołową, cukier i zmiksuj na gładką masę
3. Posyp skórką i podawaj. Przez spożyciem wymieszaj łyżeczką.


**********************************************************************************

 English: Chocolate oatmeal shake with orange zest

The morning dose of energy and fiber enriched with cocoa and a hint of orange flavor!

What do you need for 2 servings?

300 ml of any milk - I've used soy
6 tablespoons of oatmeal
1 tablespoon natural cocoa
1/4 teaspoon nutmeg
1 tablespoon sugar
pinch of grated orange peel



Now what?

1. Pour milk over cereals and leave for the night.
2. The next day, add cocoa, nutmeg, sugar and blend until smooth
3. Sprinkle the top with the orange zest and serve. Before drinking mix with a spoon.




4 comments:

  1. genialne, pyszne połączenie, muszę wypróbować, kusi smakiem, pozdrawiam (nogawkuchni.blogspot.com)

    ReplyDelete
  2. Nice! Really easy and great thing for breakfast!

    ReplyDelete
  3. wspaniałe połączenie!

    ReplyDelete
  4. interesujące połączenie :) czekolada, pomarańcza - coś innego, coś pysznego :)

    ReplyDelete

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...